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Presentación de diapositivas: 10 aerolíneas de bajo costo que no te harán temer por tu vida

Presentación de diapositivas: 10 aerolíneas de bajo costo que no te harán temer por tu vida

Si desea viajar por el mundo sin gastar demasiado o sin arriesgar su seguridad, consulte estas aerolíneas antes de reservar

rypson / istockphoto.com

Con las aerolíneas aparentemente siempre en las noticias, especialmente después de numerosos escándalos recientes - es comprensible por qué uno estaría nervioso por volar a través de una aerolínea de bajo costo. Para ayudar a los consumidores a decidir qué vuelos usar cuando viajan por el mundo, los puntos de venta como Airlineratings.com, Skytrax y el Centro de Evaluación de Datos de Choques de Jet Airliner (JACDEC) compilan listas de las mejores (y más seguras) aerolíneas del mundo. Airlineratings.com y JACDEC usan certificaciones, registros de accidentes e historial pasado para evaluar qué aerolíneas se considerarán seguras, mientras que Skytrax usa revisiones basadas en consumidores en la satisfacción del cliente para determinar qué aerolíneas son las mejores.

Después de revisar estas listas, decidimos dejar algunas aerolíneas fuera de la nuestra debido a eventos más recientes que pueden hacer que un consumidor cuestione su confiabilidad, como AirAsia, que estaba lidiando con varias investigaciones de seguridad a fines de 2016, y Flybe, que ha Estuve lidiando con varios problemas relacionados con la seguridad este año. Aerolíneas que hizo hacer nuestra lista? Estados Unidos favoritos como Jet Blue y Virgin America.

10 aerolíneas de bajo costo que no te harán temer por tu vida

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Con las aerolíneas aparentemente siempre en las noticias, especialmente después de numerosos escándalos recientes - es comprensible por qué uno estaría nervioso por volar a través de una aerolínea de bajo costo. Aerolíneas que hizo hacer nuestra lista? Estados Unidos favoritos como Jet Blue y Virgin America.

Aer Lingus

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Aer Lingus es una aerolínea irlandesa que se adapta a todos los presupuestos, ya que estados de su sitio web, "Desde tarifas sencillas y sin complicaciones hasta boletos súper flexibles con todos los lujos". La aerolínea está clasificada como una de las aerolíneas más seguras en Airlineratings.com, sin accidentes fatales desde 1968.

Azul Brazilian Airlines

Tupungato / Shutterstock.com

Esta aerolínea nacional brasileña obtuvo un 7 perfecto en seguridad en Airlineratings.com. Azul es una de las aerolíneas más grandes y competitivas de Brasil, pero también es una aerolínea de bajo costo.

Jet fácil

EasyJet, una de las 30 aerolíneas más seguras de JACDEC para 2017 y entre las 5 mejores aerolíneas mundiales de Skytrax Awards a las mejores aerolíneas de bajo costo, le brindará tranquilidad al volar a un precio de bajo costo. Los pasajeros anteriores han preferido EasyJet al competidor de bajo costo de la compañía, Ryanair, ya que ofrecen más vuelos y ventajas deseables, como la opción de cambiar a un vuelo anterior de forma gratuita.

HK Express

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Las comodidades de esta aerolínea no necesariamente Guau usted, pero si está buscando vuelos de bajo costo probablemente no se preocupe demasiado por las campanas y los silbidos. Independientemente de los servicios, la aerolínea es segura. Como su estados del sitio web, "[HK Express] ha sido acreditado por IOSA, la Auditoría de Seguridad Operacional de IATA ... [y] también son miembros de la Flight Safety Foundation".

Índigo

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Aunque pueden no tener el mejor historial de todas las aerolíneas en esta lista, IndiGo es un aerolínea confiable para utilizar en vuelos económicos entre las principales ciudades de la India. Después de varios incidentes en 2014, el país intensificó su programa de inspección. Independientemente de estos problemas pasados, los revisores de consumidores de Skytrax nombraron a la aerolínea como la Mejor Aerolínea de Bajo Costo en Asia Central / India por séptimo año en 2016.

Azul azabache

Desde sus inicios en 1999, JetBlue ha tenido menos de un puñado de incidentes de aterrizaje que los han puesto en los medios de comunicación, pero ninguno incluyó lesiones graves o muertes, manteniendo su pizarra de seguridad limpia. La aerolínea también es una de las mejor calificadas de Estados Unidos. aerolíneas en la lista de seguridad de la aerolínea JACDEC (en el n. ° 17) detrás de Delta (en el n. ° 15).

Jetstar Australia

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Jetstar Australia fue creado para brindar la oportunidad de viajar a aquellos que no pueden pagar los precios regulares de los boletos. No tienen un montón de lujos, tendrá que pagar más por espacio para las piernas y comidas para vuelos largos, pero vuelan a nivel nacional e internacional a tarifas increíblemente bajas.

Noruego

Norwegian, que ocupa el puesto 28 en la clasificación de seguridad de las aerolíneas de 2016 de la JACDEC, es la única aerolínea de bajo costo en Escandinavia que opera en la mayoría de los países de Europa (según Airlineratings.com). También vuelan a Bangkok y los EE. UU.

Virgen america

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Desde el 2013 Virgen america ha sido clasificada continuamente como la aerolínea número uno de los EE. UU. en el informe Airline Quality Rating. AirlineRatings.com también lo calificó con un 7 de 7 en seguridad, con una calificación igualmente alta para los servicios de productos. Todo alrededor, una gran experiencia de vuelo. eso no romperá el banco o contribuir a la ansiedad de viajar.

WestJet

Para una aerolínea de bajo costo, WestJet es particularmente impresionante por sus espaciosos asientos y su variedad de opciones de entretenimiento a bordo. los canadiense La aerolínea nunca ha tenido un accidente fatal en su historia y vuela a innumerables destinos en el Caribe y América del Norte.


101 maneras de vivir sin drogas

Llame al 800-926-9037 para hablar con un consejero de abuso de alcohol o drogas. ¿Quién responde?

Última actualización: 11/13/2018
Autor: Revisión médica de Addictions.com

  1. Ejercicio durante al menos treinta minutos todos los días para vivir de manera más saludable, ser más activo y desarrollar su confianza.
  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en esas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No dejes que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumiendo drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida por razones tanto ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate a ti mismo. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen medicamentos, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


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  1. Ejercicio durante al menos treinta minutos todos los días para vivir de manera más saludable, ser más activo y desarrollar su confianza.
  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en aquellas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumir drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida, tanto por razones ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen medicamentos, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


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  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en aquellas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumir drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida, tanto por razones ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen drogas, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


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  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en esas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumir drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida, tanto por razones ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen drogas, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


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  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en esas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No dejes que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumiendo drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida por razones tanto ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen medicamentos, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
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  3. Encontrar paz en aquellas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumiendo drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida por razones tanto ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
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  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
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  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en esas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
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  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen drogas, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


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Autor: Revisión médica de Addictions.com

  1. Ejercicio durante al menos treinta minutos todos los días para vivir de manera más saludable, ser más activo y desarrollar su confianza.
  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en aquellas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No dejes que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumir drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida, tanto por razones ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo lo que sea que te suceda hoy ganó & # 8217t parece tanto como el fin del mundo mañana.
  13. Pasa tiempo con el gente que te edifica, no los que te derriban.
  14. También, haz amigos con ideas afines. Puede ser difícil mantenerse libre de drogas cuando sus amigos no lo están.
  15. Ten cuidado de tu entorno y medio ambiente. Si vive en un lugar donde prevalecen el abuso de drogas y el crimen y puede mudarse, hágalo.
  16. Elimina a las personas de tu vida que no respetan su decisión de vivir libres de drogas.
  17. Recuerda cuidarse mental, física y emocionalmente y, si algo anda mal, solucione el problema.
  18. & # 8220 Descuidar la comida & # 8221 es uno de los síntomas del abuso de drogas. Asegurándose de ejercicio buena nutrición es clave para una vida sana y libre de drogas.
  19. Don & # 8217t nunca dude en pide consejo si está confundido, asustado o no está seguro de qué hacer a continuación.
  20. Evite lugares donde sepa que las drogas y el alcohol están disponibles.
  21. Haga visitas regulares a los médicos & # 8217 para mantenerse saludable y saber en qué aspectos de su bienestar puede necesitar trabajar.
  22. Si le ofrecen drogas, Sea cortés pero confiado en su rechazo a ellos.. Hace que ambas partes estén más tranquilas y justifiquen su propio comportamiento.
  23. Practica la atención plena siendo consciente de ti mismo en el presente. Los estudios sugieren que las prácticas de atención plena pueden ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir la ansiedad y la depresión.
  24. Recuérdalo el abuso de drogas puede conducir a la adicción, un trastorno mental crónico que puede provocar una recaída incluso años después del tratamiento, lo que significa que algunas personas vivirán con él durante mucho tiempo.
  25. Cuando sea posible, tratar de reducir la cantidad de personas tóxicas o estresantes y problemas con los que lidias que no son obligatorios para tu vida.


101 maneras de vivir sin drogas

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Última actualización: 11/13/2018
Autor: Revisión médica de Addictions.com

  1. Ejercicio durante al menos treinta minutos todos los días para vivir de manera más saludable, ser más activo y desarrollar su confianza.
  2. Un estilo de vida caótico y estresante & # 8221 puede ayudar a llevar al abuso de drogas. Encuentre formas saludables de lidiar con tu estrés.
  3. Encontrar paz en aquellas cosas que ya tienes en la vida en lugar de desear las cosas que no tienes.
  4. Evite el uso de soluciones a corto plazo para los problemas.. Te hará menos propenso a abusar de las drogas como una solución rápida para la infelicidad o el estrés.
  5. Pasar tiempo al aire libre, incluso cuando no tenga que hacerlo, para sentirse conectado con la naturaleza.
  6. Tomar clases. Edúcate tu mismo. Nunca dejes de aprender cosas nuevas.
  7. No permitas que las opiniones de los demás sean tan importantes para tu opinión sobre ti mismo. Muchos casos de abuso de drogas comienzan con la presión de los compañeros.
  8. Sugerir actividades sabes que te sentirás cómodo cuando salgas con amigos.
  9. Considere las necesidades de sus hijos: aquellos que crecen viendo a sus padres consumiendo drogas pueden tener un alto riesgo de desarrollar una adicción más adelante en la vida por razones tanto ambientales como genéticas.
  10. Cuando te sientas deprimido felicítate. Siempre hay algo mejor de lo que puedes decir en lugar de regañarte a ti mismo.
  11. Conozca los peligros del abuso de drogas y los problemas de salud específicos causados ​​por diferentes drogas.
  12. Recuérdalo whatever happens to you today won’t seem quite as much like the end of the world tomorrow.
  13. Spend time with the people who build you up, not the ones who tear you down.
  14. También, make friends who are like-minded. It can be hard to stay drug-free when your friends are not.
  15. Be aware of your surroundings and environment. If you live in a place where drug abuse and crime is prevalent and you can move, do so.
  16. Remove people from your life who do not respect your decision to live drug-free.
  17. Remember to take care of yourself mentally, physically, and emotionally and, if something is wrong, tend to the issue.
  18. “Neglecting to eat” is one of the symptoms of drug abuse. Making sure to exercise good nutrition is key to a healthy, drug-free life.
  19. Don’t ever hesitate to ask for advice if you are confused, scared, or unsure of what to do next.
  20. Avoid places where you know that drugs and alcohol are available.
  21. Make regular doctors’ visits in order to stay healthy and to know what aspects of your well-being you may need to work on.
  22. If you are offered drugs, be polite but confident in your refusal of them. It causes both parties to be calmer and to justify their own behavior.
  23. Practice mindfulness by being aware of yourself in the present. Studies suggest that mindfulness practices may help people manage stress and reduce anxiety and depression.
  24. Remember that drug abuse can lead to addiction, a chronic mental disorder that can cause relapse even years after treatment, meaning that some individuals will live with it for a long time.
  25. Whenever possible, try to cut down the amount of toxic or stressful people and issues you deal with that are not mandatory to your life.


101 Ways to Live Drug Free

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Last updated: 11/13/2018
Author: Addictions.com Medical Review

  1. Ejercicio for at least thirty minutes every day in order to live healthier, be more active, and build your confidence.
  2. A stressful, chaotic lifestyle” can help lead to drug abuse. Find healthy ways to deal with your stress.
  3. Find peace in those things you already have in life instead of wishing for the things that you do not.
  4. Avoid using short-term solutions for problems. It will make you less likely to abuse drugs as a quick fix for unhappiness or stress.
  5. Spend time outdoors, even when you don’t have to, to feel connected with nature.
  6. Take classes. Educate yourself. Never stop learning new things.
  7. Do not let the opinions of others be so important to your opinion of yourself. Many instances of drug abuse start with peer pressure.
  8. Suggest activities you know you will be comfortable with when going out with friends.
  9. Consider the needs of your children: those who grow up seeing their parents using drugs may have a high risk of developing an addiction later in life for both environmental and genetic reasons.
  10. When you feel down, compliment yourself. There is always something better than you can say instead of berating yourself.
  11. Learn the dangers of drug abuse and the specific health issues caused by different drugs.
  12. Remember that whatever happens to you today won’t seem quite as much like the end of the world tomorrow.
  13. Spend time with the people who build you up, not the ones who tear you down.
  14. También, make friends who are like-minded. It can be hard to stay drug-free when your friends are not.
  15. Be aware of your surroundings and environment. If you live in a place where drug abuse and crime is prevalent and you can move, do so.
  16. Remove people from your life who do not respect your decision to live drug-free.
  17. Remember to take care of yourself mentally, physically, and emotionally and, if something is wrong, tend to the issue.
  18. “Neglecting to eat” is one of the symptoms of drug abuse. Making sure to exercise good nutrition is key to a healthy, drug-free life.
  19. Don’t ever hesitate to ask for advice if you are confused, scared, or unsure of what to do next.
  20. Avoid places where you know that drugs and alcohol are available.
  21. Make regular doctors’ visits in order to stay healthy and to know what aspects of your well-being you may need to work on.
  22. If you are offered drugs, be polite but confident in your refusal of them. It causes both parties to be calmer and to justify their own behavior.
  23. Practice mindfulness by being aware of yourself in the present. Studies suggest that mindfulness practices may help people manage stress and reduce anxiety and depression.
  24. Remember that drug abuse can lead to addiction, a chronic mental disorder that can cause relapse even years after treatment, meaning that some individuals will live with it for a long time.
  25. Whenever possible, try to cut down the amount of toxic or stressful people and issues you deal with that are not mandatory to your life.


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